11月23日の福知山マラソンまで2週間を切った。先週から、マラソンのスタート時間(10:30スタート)にほぼ合わせる形で、10:00ぐらいからジョギングを行うようにした。
今日は初めて実際に10kmを走ってみた。近くの公園は外周が750mなので、10000÷750＝13.333・・・から、13周と250mで10kmになる。はて、さて結果は・・・
68分
だった。目標だった60分には大きく届かなかったが、何とか10kmを完走する目途はたったかな。
福知山マラソンの大会要領によると、以下のような関門が設けられれいる。
| 関門 | 距離 | 閉鎖時間 |
|---|---|---|
| 1 | 5.1km | 45分(11:15) |
| 2 | 7.8km | 1時間05分(11:35) |
少なくとも、この関門は通過したいと思っている。