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神戸マラソン2014抽選結果

今日、第4回神戸マラソン抽選結果のお知らせメールが届いた。結果は、

落選 🙁

だった。残念!!。ただ、お知らせメールによると、

marathon『当選者のキャンセル(参加料未入金)が多い場合は、追加当選者を出すことがございます。その場合、9月上旬頃に再度『第4回神戸マラソン追加当選』としてご通知させていただく予定です。』

と書かれていた。追加抽選のスケジュールは、8月中旬に追加抽選が行われ、9月上旬追加当選者決定通知となっていたので、まだ可能性は0ではないが・・・・

まあ、せっかく10km完走のためのトレーニングをしてきたことなので、しばらくは続けようと思っている。

ゴーヤの実が大きくなった

6月17日に、初めてゴーヤの雌花が咲いてから、ぽつぽつと雌花が咲き始めた。最初に授粉させた雌花の実はこんなにも大きくなった。どこから見ても、ゴーヤだ。 🙂

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マンション6Fのベランダで昆虫などによる自然授粉の期待ができないため、雌花が咲くたびに雄花の花粉を雌花に手動で受粉させていた効果があらわれきたのか、あちらこちらで実をつけ始めた。

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現在、数えてみたら、雌花に実をつけ始めたのは6つ。いくつぐらい食べられるゴーヤができるのだろうか、今後が楽しみになってきた。

10km走破のためのトレーニング

コニカミノルタランニングプロジェクト」のWEBSITEに「ランニングを楽しもう」ー「10km走破のためのトレーニング」を見つけて、神戸マラソンのクォーター(10.6km)に申し込んだ後に始めた。それによるトレーニングメニューは以下のようなものだった。

  1. 5分run+5分walk+5分run+5分walk(20分)
  2. 10分run+5分walk+10分run+5分walk(30分)
  3. 15分run+5分walk+15分run+5分walk(40分)
  4. 20分run+5分walk+20分run+5分walk(50分)
  5. 25分run+5分walk+25分run+5分walk(60分)
  6. 30分run+5分walk+25分run(60分)
  7. 40分run+5分walk+15分run(60分)

全部で7ステップあり、それぞれのメニューが無理なくこなせるようになってから、次のステップに進むようになっている。run(走る)といっても、実際はジョギング程度の走りだが。

週に3回のトレーニングを基本として、体調に合わせて2日または3日休んでという感じで行っているが、今週からは、上記第5ステップに突入した。今までは学園西町公園の外周(約750m)をだいたい5分で走っていたが、周りの風景にも飽きてきたことや今週から時間を長くしたこともあり、総合運動公園を経由して西落合中学校まで走ることにした。run時間は25分の予定だったが28分かかった。

Googleマップで距離を測ってみたら、3.8kmだった。

JOG

このトレーニング始めたころ10分のジョギングも辛かったことを思えば、この区間を往復できるなんていうのは考えてもいなかったが、さすがに、この往復は疲れた。今日は、やや筋肉痛だ。しかし、10km走破の目途が立ったように思う。

6年ぶりの一服から1週間…

先週土曜日、須磨東時代の同僚と飲む機会があった。場所は板宿にある「萬よし」。店の前には昔懐かしい「あかちょうちん」があり、売りは「おでん・季節料理」というこじんまりとした家庭的な雰囲気のある居酒屋だった。

集まった6人のうち、二人は現役で、自分を含め残り4人は退職して年金生活なので平均年齢の高い飲み会だったが、とくに気を遣うこともなく、近況報告をしたり、愚痴を言ったり、聞いたり・・・、飲んで食べて騒いだ3時間だった。

萬よし 2014-06-14 20.59.34 2014-06-14 20.58.59

最近はどこに行っても禁煙であるが、さすがに居酒屋では喫煙OK。一人が美味しそうに煙草を吸うのを見て、酒も入っていたこともあるが思わず6年ぶりに一本もらって吸ってみた。しかし、とくに違和感もなく懐かしい美味しさを感じた。

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20歳になって、初めて煙草を吸ったときは、クラクラした記憶があるが、6年ぶりの煙草がそんなこともなかったのは、まだ体が煙草を覚えていたかも。その場の雰囲気で煙草をすうことになったが、これからもつい欲しくなってしまうかもしれないという不安があった。

しかし、あれから1週間が過ぎたがその間、1本も吸っていないし、煙草が欲しいという欲求が湧いてくることはなかった。不思議なことだ。かって、チェーンスモーカーだったのが嘘のよう。 もう禁煙が習慣として身についたということかもしれない。 😀

トマトの実

5月末に、コーナンの野菜苗コーナーであまりにも美味しそうに見えたので、思わずで買ってしまった桃太郎トマトの苗木。ベランダのプランターで植えていて、先週に花が咲いたと思ったら、今日は実がなっていた。 🙂

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まだまだ小さくて赤く熟れてはいないが、それでもよく見るとトマトの形をしている。

ゴーヤも2つ目の雌花が咲いて、茄子も花が咲いた。このように花が咲いて、実がなってくるのを見ていると自然の凄さを感じてしまうね。

ゴーヤ受粉

今朝、初めて雌花が1つ咲いた。さっそく、雄花を摘み取り、受粉をした。

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これが成長してゴーヤの実になるのが楽しみなのだが、まだたった1つ。これからどんどんと雌花が咲いていくのだろうか・・・

父の日

娘から缶ビールの詰め合わせが届いた。

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どうしてだろうと思っていたら、6月15日、つまり6月の第2週の「父の日」のプレゼントだった。さすが娘だ、ビールとは、よく好みを知っている。これから夏に向かい暑い日が続くので、毎日ビールは欠かせない。日頃は発泡酒や第3にビールを飲むことが多いので、このビールを飲むのは楽しみ。じっくりと味わって飲みたいと思っている。

しかし、子供からのプレゼンとは、どんなものでも嬉しいものだが、それが大好物なものであれば、最高だね。9月は娘の誕生日なので、何かお返しをしよう。

茄子の花が咲いた

茄子の花が1輪だけ咲いた。

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そういえば、「親の意見と茄子の花は千に一つも無駄はない」という言葉を聞いたことがある。意味は、茄子は花が咲くと必ず実をつけることから,親の忠告には何一つむだがないというたとえ。親の意見と茄子の花は千に一つの仇はない。

ということは、このプランターの茄子は、実をつけるということになる。 🙂 楽しみになってきたぞ。

桃太郎トマトの脇芽

桃太郎トマトの栽培ブログを見ていたら、「脇芽を刈らないといけない」とあった。見てみると、脇芽が沢山あるようなので、刈ることにした。

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しかし、途中でどれが脇芽かの判断だ出来なくて、適当に刈っていたら、何と刈りすぎてしまった。 😳

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こんなに刈ってしまって、あとが心配になってきた・・・・ 😳

ちなみに、茄子はこんな感じになっている。随分と大きくなった。

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桃太郎トマトに花が咲いた

プランター栽培をしているトマト(品種:桃太郎)に、黄色い花がいくつか咲いた。

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花が咲いて、次はいよいよ実がなるのだろうか。あとで知ったが、ミニトマトの栽培は簡単だが、桃太郎トマトは初心者では難しいということだったのでやや不安になっている。いろいろ調べると、「開花すれば成長調整剤「トマトトーン」を花房にかければよい」という記述があったので、コーナンにいって買ってきた。

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説明書を読むと、開花前3日~開花後3日で、1花房に3~5花位開花した時期、とあった。花房が2つで、いずれも花は3つだったので、ちょうど良い時期で、さっそく散布した。効果の有無は2~3日ですぐ分かるらしいので、今週末が楽しみになってきた。 😛